Ademcirkels

In mijn ademcirkels komen we samen om bewust te ademen en te delen in een veilige en ondersteunende ruimte. Ik begeleid je bij de bewust verbonden ademhaling, een krachtige techniek waarbij we de adem verdiepen en verbinden, zonder pauzes tussen in- en uitademing.

Tijdens onze bijeenkomsten nodig ik je uit om diep en vrij te ademen, terwijl je je openstelt voor de helende kracht van je adem. Dit kan leiden tot intense fysieke, mentale en emotionele ervaringen, waarbij spanningen worden losgelaten, energie wordt vrijgemaakt en inzichten worden verkregen.

Ik geloof in de kracht van persoonlijke aandacht en daarom houd ik mijn cirkels bewust klein. Door de intieme setting van mijn ademcirkels kunnen deelnemers zich volledig openstellen en zich veilig voelen om hun ervaringen te delen. Ik creëer een omgeving waarin iedereen wordt gezien, gehoord en ondersteund, zodat ze zich kunnen concentreren op hun ademwerk en innerlijke transformatie.

Sommige ademcirkels houd ik rond volle en nieuwe maan en is er de keuze om gebruik te maken van  cacao of mijn zelf gemaakte blauwe lotus tinctuur. Rond de volle maan ervaren we vaak een piek in energie en emotie. Het is een tijd van loslaten wat ons niet langer dient. We omarmen onze volledigheid en vieren onze successen, terwijl we ons voorbereiden op de nieuwe cyclus die voor ons ligt. Tijdens de nieuwe maan worden we uitgenodigd om naar binnen te keren, in stilte te reflecteren en intenties te zetten voor de komende maand. We ademen in; het zaadje van potentie en laten het groeien in ons hart, wetende dat alles mogelijk is in de cyclus van vernieuwing.